Posts
تراكم الدهون بداخل منطقة البطن، والتي تعرف ايضاً بـ"الكرش"، يعد إشكالية عظيمة تؤرق الكثير من الناس، سواء من الرجال أو السيدات.
فمن منا لا يرغب في أن يتمتع بجسم صحي ممشوق، وألا يشعر بالتعب حين يبذل أي تعب؟ ولا طريق إلى هذا المقصد سوى بالتخلص من الدهون المتراكمة داخل حدود منطقة البطن.
وقد شاركت التقنية الجديدة وازدياد نمط الحياة غير الصحية، التي تعتمد على السرعة في جميع الأشياء بما هذا وجبات الأكل، في مبالغة مستويات البدانة بشأن العالم، ووفقا لذلك أصبح "الكرش" رفيقا في مختلف منزل.
وفي عديد من الأحيان، يشتكي القلة من أن أنظمة فقدان الوزن أو ممارسة التمرينات الرياضية قد تعاون في التخلص من الكيلوغرامات الإضافية سوى أنهم قد لا يساعدون في التخلص_من_الكرش.
وتتراكم الدهون في البطن نظراً للعديد من أسباب، وفق ما ورد في موقع "بولدسكاي" المعني بالصحة، ومنها على طريق المثال مبالغة الوزن المتعلقة بالحمل، أو القلاقِل الهرمونية، أو من الممكن أن يكون الشأن نتيجة للعوامل الوراثية، أو عسر الهضم المزمن، أو اتباع أنظمة تغذية غير صحية، والإكثار من المشروبات الكحولية... إلخ.
وأياً كانت العوامل التي أدت إلى ظهور "الكرش"، فإن تراكم هذه الدهون داخل حدود منطقة البطن يمثل خطورة هائلة على الصحة، وقد يعرض الفرد للعديد من مشكلات منها الكوليسترول، وغلاء ضغط الدم، وآلام الظهر، وآلام الركبة، والمشاكل المرتبطة بالأوعية الدموية... إلخ.
حساء البندورة
لكن متخصصون التغذية ينصحون بمشروب سحري قد يمثل حلاً جذرياً لمشكلة "الكرش"، وهو شراب البندورة والنعنع.
فبحسب الدراسات العلمية، عناصر ذلك الحساء تعاون في التخلص من الدهون المتراكمة داخل حدود منطقة البطن بأسلوب سريعة وفعالة، إذا تم تناوله بالكميات المحددة وفي أوقات محددة.
وينصح الاطباء والمختصون في اتباع نظام عذائي صحي ، وايضاً ممارسة الرياضة اليومية ، وتناول الحساء بلا انقطاع لضمان خسارة الوزن
ومن الأنظمة الغذائية التي يوصي بها متخصصون التغذية، الأنظمة ضئيلة الدهون غير الصحية وقليلة السكر والنشويات وكثيرة البروتينات. كما يُحذر بممارسة بعض التمارين المخصصة بمنطقة البطن لفترة 40 دقيقة كحد أدنى كل يومً.
عصير البندورة
فعصير البندورة غني بفيتامين "C" وانزيم "ليكوبين"، فبينما يعاون فيتامين "C"عصير البذورة يزيد من عملية احراق الجسم لدهون ، ويساعد انزيم ليكوبين ، علي الاسراع من تكسير الخلايا المتراكمة داخل منطقة البطن .
كما أن أوراق النعنع غنية بفيتامينات "A" و"C"، الأمر الذي يعاون في تسريع_عملية_الحرق في الجسد، خاصة بداخل منطقة البطن.
وصفة المشروب السحرية تتركب من 1/2 قدَح من عصير_الطماطم مخلوطاً مع من 3 إلى 4 أوراق من النعنع. يمكن تناول الوصفة إما ساخنة في صورة حساء أو باردة في صورة عصير. ويُحذر بتناوله قبل الإفطار كل يومً لفترة 3 أشهر.
ازالة تراكم الدون في البطن والتخلص من الكرش بفتره قصيرة
فمن منا لا يرغب في أن يتمتع بجسم صحي ممشوق، وألا يشعر بالتعب حين يبذل أي تعب؟ ولا طريق إلى هذا المقصد سوى بالتخلص من الدهون المتراكمة داخل حدود منطقة البطن.
وقد شاركت التقنية الجديدة وازدياد نمط الحياة غير الصحية، التي تعتمد على السرعة في جميع الأشياء بما هذا وجبات الأكل، في مبالغة مستويات البدانة بشأن العالم، ووفقا لذلك أصبح "الكرش" رفيقا في مختلف منزل.
وفي عديد من الأحيان، يشتكي القلة من أن أنظمة فقدان الوزن أو ممارسة التمرينات الرياضية قد تعاون في التخلص من الكيلوغرامات الإضافية سوى أنهم قد لا يساعدون في التخلص_من_الكرش.
وتتراكم الدهون في البطن نظراً للعديد من أسباب، وفق ما ورد في موقع "بولدسكاي" المعني بالصحة، ومنها على طريق المثال مبالغة الوزن المتعلقة بالحمل، أو القلاقِل الهرمونية، أو من الممكن أن يكون الشأن نتيجة للعوامل الوراثية، أو عسر الهضم المزمن، أو اتباع أنظمة تغذية غير صحية، والإكثار من المشروبات الكحولية... إلخ.
وأياً كانت العوامل التي أدت إلى ظهور "الكرش"، فإن تراكم هذه الدهون داخل حدود منطقة البطن يمثل خطورة هائلة على الصحة، وقد يعرض الفرد للعديد من مشكلات منها الكوليسترول، وغلاء ضغط الدم، وآلام الظهر، وآلام الركبة، والمشاكل المرتبطة بالأوعية الدموية... إلخ.
حساء البندورة
لكن متخصصون التغذية ينصحون بمشروب سحري قد يمثل حلاً جذرياً لمشكلة "الكرش"، وهو شراب البندورة والنعنع.
فبحسب الدراسات العلمية، عناصر ذلك الحساء تعاون في التخلص من الدهون المتراكمة داخل حدود منطقة البطن بأسلوب سريعة وفعالة، إذا تم تناوله بالكميات المحددة وفي أوقات محددة.
وينصح الاطباء والمختصون في اتباع نظام عذائي صحي ، وايضاً ممارسة الرياضة اليومية ، وتناول الحساء بلا انقطاع لضمان خسارة الوزن
ومن الأنظمة الغذائية التي يوصي بها متخصصون التغذية، الأنظمة ضئيلة الدهون غير الصحية وقليلة السكر والنشويات وكثيرة البروتينات. كما يُحذر بممارسة بعض التمارين المخصصة بمنطقة البطن لفترة 40 دقيقة كحد أدنى كل يومً.
عصير البندورة
فعصير البندورة غني بفيتامين "C" وانزيم "ليكوبين"، فبينما يعاون فيتامين "C"عصير البذورة يزيد من عملية احراق الجسم لدهون ، ويساعد انزيم ليكوبين ، علي الاسراع من تكسير الخلايا المتراكمة داخل منطقة البطن .
كما أن أوراق النعنع غنية بفيتامينات "A" و"C"، الأمر الذي يعاون في تسريع_عملية_الحرق في الجسد، خاصة بداخل منطقة البطن.
وصفة المشروب السحرية تتركب من 1/2 قدَح من عصير_الطماطم مخلوطاً مع من 3 إلى 4 أوراق من النعنع. يمكن تناول الوصفة إما ساخنة في صورة حساء أو باردة في صورة عصير. ويُحذر بتناوله قبل الإفطار كل يومً لفترة 3 أشهر.
اقراء ايضاً :
No comments:
Post a Comment